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    睡不醒?警惕患上糖尿病

    2019-9-11 07:25| 发布者: 程雁| 查看: 129| 评论: 0|来自: 老人报

    摘要: 80岁的张爷爷一直不怎么爱睡觉,每天最多也就睡五六个小时,不过精神很好。但近3个月来,他发现自己特别嗜睡,特别是近两个星期,大白天的,一坐下来都能睡着,且精神不振。于是,家人便带他到医院检查身体,经过一 ...
            80岁的张爷爷一直不怎么爱睡觉,每天最多也就睡五六个小时,不过精神很好。但近3个月来,他发现自己特别嗜睡,特别是近两个星期,大白天的,一坐下来都能睡着,且精神不振。于是,家人便带他到医院检查身体,经过一系列检查后,他被确诊患上了糖尿病。这究竟是怎么回事呢?

      白天嗜睡打破血糖规律

      很多人应该很诧异,糖尿病怎么能“睡”出来呢?广州市红十字会医院内分泌科主任医师冉建民表示,有研究发现,糖尿病和日间极度嗜睡有十分紧密的联系,糖尿病患者出现日间极度嗜睡的几率约是健康人群的2倍。由于老年人白天睡觉时间过长,不符合作息规律,白天的血糖规律就会被彻底打乱,引起血糖的明显升高,导致糖尿病的产生。

      特别是老年糖尿病患者往往同时引发脑血管病变,血粘度升高,致使脑动脉供血供氧不足,大脑缺血缺氧即会引起哈欠频频,昏昏欲睡。而当糖尿病发展至糖尿病酮症酸中毒或糖尿病高渗性昏迷时,由于体内代谢紊乱及脱水也会引起嗜睡。所以,冉建民提醒,如老年人突然出现嗜睡,特别是白天嗜睡,一定要引起重视,及时就医。

      经常失眠需及时查血糖

      那么,老年人如何正确睡觉来控制血糖呢?冉建民表示,一般来说,较理想的睡眠时间是每天睡够7~8小时。人体最佳的休息时间是晚上10点前,这样对于血压、血糖控制都非常有利,次日早晨8点左右起床。此外,糖尿病患者在吃完饭后2小时血糖会明显升高,建议糖友在餐后散步30分钟,待食物消化、血糖稳定后再午睡。




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