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    黑巧克力四大护心益处

    2019-8-13 07:36| 发布者: 程雁| 查看: 263| 评论: 0|来自: 生命时报

    摘要: 研究证明,尽管吃巧克力可能导致龋齿,但其良好的护心作用不容忽视,尤其是黑巧克力。近期,美国西奈山医学中心发表在《心血管医学综述》杂志上的一项综合性述评表明,吃巧克力对心脏和血管有四大好处。 1.改善血 ...
           研究证明,尽管吃巧克力可能导致龋齿,但其良好的护心作用不容忽视,尤其是黑巧克力。近期,美国西奈山医学中心发表在《心血管医学综述》杂志上的一项综合性述评表明,吃巧克力对心脏和血管有四大好处。
           1.改善血流。巧克力中的多酚类物质,对血管内皮有扩张作用,能改善血流,调节体内炎症,降低血小板凝集和胰岛素抵抗。
           2.预防高血压和中风。多项研究发现,适度食用巧克力对预防高血压、脂质代谢紊乱、冠状动脉疾病、心衰、中风、末梢血管疾病很有帮助。
           3.黑巧克力效果更佳。比起白巧克力、牛奶巧克力等,黄烷醇含量多的黑巧克力效果更好。
           4.降低心衰风险。每天或隔天吃50克巧克力,可降低心衰发作风险。
           研究人员认为,鉴于巧克力特别是黑巧克力对心血管的益处,患者平时可以根据情况,选择性食用。




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