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    这种膝盖疼要小心 可能是髌骨软化所致

    2019-8-12 07:56| 发布者: 程雁| 查看: 357| 评论: 0|来自: 人民网-科普中国

    摘要: 髌骨软化症又称髌骨软骨软化症,是一种十分常见但人们却不太了解的关节疾病。下面,我们就来了解一下,髌骨软化症是怎么回事?其有哪些表现?又该如何预防和治疗?什么是髌骨软化症呢?髌骨俗称膝盖骨,髌骨软骨软化 ...

    髌骨软化症又称髌骨软骨软化症,是一种十分常见但人们却不太了解的关节疾病。下面,我们就来了解一下,髌骨软化症是怎么回事?其有哪些表现?又该如何预防和治疗?

    什么是髌骨软化症呢?髌骨俗称膝盖骨,髌骨软骨软化症是一种常见的膝关节疾病,多发生于中老年女性。膝关节发软及不稳,尤其在上下楼梯及关节开始活动时明显,常见髌骨内侧关节面压痛,髌骨摩擦活动时疼痛,甚至出现摩擦音。其主要病理变化是髌骨软骨的软化和进行性破裂、退行性变,后期还可导致骨性关节炎的发生。

    髌骨软化症的病因是什么?髌骨软化的原因很多,膝关节长期用力快速屈伸、经常负重深蹲等导致膝关节长期磨损、承受高压最为多见。此外还包括膝关节内、外翻等先天性髌骨发育异常、关节滑液成分异常。

    这种疾病有哪些症状呢?髌骨软化症常见的临床症状有膝关节前侧疼痛,久坐起立或下楼、下坡时疼痛加重,常有腿打软、关节怕凉、或膝关节反复肿胀、积液等。严重时形成骨性关节炎。所以早期诊断,釆取合理的防治措施,预防髌骨软化症的发生或发展是十分重要的。

    在治疗方法上,一般以非手术治疗为主。早期重视和治疗很重要,若早期控制不佳,单纯的髌骨软化症会继发很多关节问题,如滑膜炎、软骨损伤剥脱、出现游离体等,严重的情况下需要手术。

    髌骨软化患者在日常生活中该如何护理呢?

    1.热敷或者按摩对改善症状很有帮助,患者可以在家自己进行;

    2.注意减肥。肥胖会增加膝关节患退行性疾病的风险,合适的体重则能降低作用于膝关节上的重力,避免形成恶性循环;

    3.科学地补充软骨营养,多吃含维生素和蛋白质的食物,如水果、青菜、肉类、海鲜等。

    4.注意保暖防寒。天气寒冷的时候,要给膝关节保暖,防止风寒入侵。

    饮食方面,河南省中医院风湿骨病病区副教授郭会卿建议,患髌骨软化症后,患者宜多食黑豆、核桃仁、甜瓜籽、动物脆骨、蹄筋等,疼痛期不宜食用辣椒、芥末、胡椒粉等刺激性的食物。

    最后,值得注意的是,对于髌骨软骨软化症,预防重于治疗。想要预防髌骨软化症,应避免能引起疼痛的各种活动,如剧烈体育运动、过度行走;避免爬楼梯、爬山、下蹲及下跪的屈膝活动;持之以恒地进行股四头肌等长收缩练习和直腿抬高锻炼,以增强股四头肌张力。 





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