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    幼儿体力活动多心脏更健康

    2019-8-6 08:32| 发布者: 程雁| 查看: 677| 评论: 0|来自: 保健时报

    摘要: 近日,加拿大麦克马斯特大学学者首次证明了学龄前儿童的身体活动对血管健康的益处。超过400名3~5岁的儿童参与了这项研究。三年来,研究人员分析了心脏健康的指标:心血管健康、动脉僵硬和血压。研究者发现,随着时 ...

    近日,加拿大麦克马斯特大学学者首次证明了学龄前儿童的身体活动对血管健康的益处。超过400名3~5岁的儿童参与了这项研究。三年来,研究人员分析了心脏健康的指标:心血管健康、动脉僵硬和血压。研究者发现,随着时间的推移,动脉会变硬,但对体力活动较多的幼儿来说,这一过程会变慢。这些孩子在跑步机上也表现出更强的耐力,这表明他们有更好的心血管健康状况,运动后他们的心率下降更快。

    结果表明,对于学龄前儿童,多进行体力活动对心血管健康有利,而更高强度的体力活动则更有利于心血管健康。研究者强调,活动强度很重要,孩子们在消耗大体力的游戏中获益最多,而且这样的活动越多越好。





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